肩甲骨を感じてみたい人、肩こりや首のこり、四十肩、五十肩、肩の痛みやしびれに困っている人、ゴルフ、野球、テニス、水泳などのスポー
ツでパフォーマンスをあげたい人、美容、健康におすすめの運動を紹介。
年齢に関係なく肩甲骨をやわらかく動かすことは可能です！
身体の硬いあなたも、肩甲骨をうごかして、ひじを前に倒すことができる！
- こんにちは。フェルデンクライスメソッド・プラクティショナーのＳａｗａｄａです。
- 無料講座を体験してみて、いかがだったでしょうか。
- まだ、無料講座をやっていないかたは、こちらからお申し込みください。
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- この音声レッスンのよいところは、誰でも簡単にできるところです。
- 映像や図に登場するインストラクターの真似をして、見本通りにやろうとして、実際には、なかなか、その通りにできなかったという経験はありませんか。
- 無理して、その姿勢をとろうとして、体を痛めてしまったことはありませんか？
- インストラクターのような見事なポーズをとれない自分に挫折感を感じてしまい、続けられなくなってしまったという経験はありませんか？
- フェルデンクライスメソッドのレッスンは、そういう心配がまったくありません。
- 本当に誰でも簡単にできるのです。
- そして、しかも、大きな効果があるのです。
- フェルデンクライスメソッドのレッスンは、通常、プラクティショナーの言葉に従って体を動かすという方法を取ります。
- 自分の身体の感じと対話しながら、心地よく動かすことで、脳神経の潜在能力が発揮されるようにするのです。
- お手本の真似をするのではなく、自分の身体と対話するやり方なので、誰にでも簡単にできて、効果をあげられるのです。
- フェルデンクライスメソッドは、「お手本をおかない」ので、音声レッスン形式を取ります。
- 音声レッスンだと、mp3プレーヤーなどに入れて手軽に持ち歩けるので、レッスンをするのが簡単です。
- レッスンを続けていくために、「簡単にできる」ということは、とても大切な要素ですよね。
- ＤＶＤ教材だと、準備するのが面倒くさかったり、リビングでくつろいでいる家族に気を使ってレッスン時間が取れなかったりで、自分の思いどおりのペースで続けにくかったりします。
- ところが、音声レッスンなら簡単です。mp3プレーヤーにヘッドフォンをつないでおけば、寝る前にレッスンを受けることもできるし、朝起きて、ベッドの上でレッスンを行うこともできます。
- 1レッスン約40分ですが、10分くらいずつ区切って受講しても効果があるので、たとえば、寝る前に１０分間だけ音声にしたがって身体を動かすことを日課にするなど、生活の中に無理のない形で取り込むことができるのです。
- あなたの好きなやり方で続けられるのです。
- だから、挫折することもありませんよね。
- それを続けていけば、1ヵ月後には、「あれ？」と、ご自分の身体の動きに驚かれることでしょう。
- それに、あなたの周囲の方も、きっと驚かれると思いますよ。
- フェルデンクライスメソッドによって、体の硬いあなたでも、年齢に関係なく肩を柔軟に動かすことができるようになることを納得していただけましたか？
- 「肩甲骨ゴルフ講座」は、約40分の音声レッスン６講からなります。各講座のねらいは、次のようになっています。
- 第１講：肩甲骨の動きを感じ取れるようにしよう。
- まず肩甲骨が動いていることを感じ取れるようにします。肩こりや首のかたさを取るにも効果的なレッスンです。
- 第２講：石川遼プロの肩甲骨のように動かせるかな？
- 肩甲骨の動きの方向性を全体的に理解します。肩甲骨の動きが飛躍的によくなるでしょう。
- 第３講： 捻る力を効率よく伝えて飛距離を伸ばす！
- 骨盤と胴体のねじる能力を向上して、骨盤（丹田）から発した力を腕に伝えるやり方を学びます。
- 第４講：肩甲骨と頭と骨盤の関係を理解しよう！
- スイングにおける頭の動きを自由にしてバランスを良くします。
- 第５講：肘を前に動かせるようにしよう！
- 腕を高く自由に上げることができるようになるでしょう。立ち上がったときに姿勢も良くなるでしょう。
- 第６講：手首の動きに気がつくことで肘をさらに前に楽に動かそう。
- 手首の動きが肩甲骨の動きに密接に関係しているという秘密を教えちゃいます。
- レッスンを受けることによって、次のような効果を期待できます。
- ●肩甲骨を柔軟にして、体全体の連動する能力を伸ばすことで、 スイングホームを正確にし、飛距離とコントロール能力を増します。
- ●肩甲骨の動きと骨盤や頭の動きの関係に気づけるようになることで、無理無駄のない動作ができるようになります。
- ●自然な動作を身につけることで、ゴルフ肩などの不調や肩や首の凝りの不調も改善していきます。
- あなたも、自分自身の身体を自由に操り、ゴルフのパフォーマンスを上げることのできる身体を手に入れて見ませんか？
- 初年度キャンペーン価格 19,800円
- 購入前にお読みください。
- フェルデンクライメソッドにより身体の柔軟性がアップするSawada式肩甲骨ゴルフ講座の第1講を無料で受講できます。まずは、試しにやってみてください。無料講座だけでも効果があります。第1講は約４0分の講義ですが、10分ずつ４回に分けても大丈夫です。
- これは、私の行っているレッスンに相当するもので、しかも保存して何回も行うことができますから、3000円～4000円相当の価値のあるものです。それを、無料で受講できるということです。
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- 興味半分でもかまいません。どうぞ「自由な身体」を作るためのレッスンを体験してください。
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